簡·布羅迪最近在《紐約時報》內發表的文章“心理儲備讓大腦保持敏捷”指出了新獲得的關於人類思維可塑性的數據。正如她所說,科學家們認為,晚年在社交、智力和身體上保持精力充沛的人患癡呆症和其他與年齡相關的心智特徵喪失的可能性要小得多(38% 的可能性要低得多)。
她沒有特別指出看歌曲。但正如丹尼爾·列維坦 (Daniel Levitan) 在他的《這是你的音樂大腦》一書中所說,對音樂家大腦的研究表明:“雖然你無法通過屍檢告訴作者或創新人物的思想,但音樂家的大腦可能會得到更好的開發和在生活方式中具有許多額外的超鏈接和途徑大提琴弓伯南布哥。” 此外,“你的大腦在軌道上的故事是一個美妙的大腦區域編排的故事,它涉及人類大腦中最古老和最新的組成部分,以及相距較遠的區域,如較低的小腦。頂部的後部和額葉就在眼睛的後部。. . . 它涉及邏輯預測系統和情感表揚結構”(第 188 頁)。奧利弗·薩克斯(Oliver Sacks)在他的新電子書 Musicophilia 中添加了軌道能夠修飾大腦發育的輔助證據。
那麼,老年人保持大腦和身體處於最佳狀態的一流方法是什麼?我說,絕不介意電腦遊戲或健身俱樂部。學習演奏曲目。興趣是身體和精神上的刺激,情感上的愉悅,如果你和別人一起玩,它會提供非常愉快的社交活動。
我可以從私人的陶醉中證明這些因素。當我演奏大提琴時,我會擁抱可愛的孔木裝置(它是用地面支撐的,所以我不想舉起它。)我拉弓它從 4 個空弦中的每一個發出合適的聲音。想演奏旋律嗎?啊,然後,學習開始了,頭腦得到了任何人都應該需要的所有刺激。但跟踪檢查同樣適用於整個男人或女人,現在不僅僅是肌肉組織或大腦。
一旦你開始批判性地審視並直接與他人玩耍,你也將難以達到情感成熟度。如果你的老師糾正你,你就不會感到憤慨和防備。你知道他在努力提供幫助。如果您在賭博海頓的作品 20,#four,其中有許多棘手的大提琴段落時犯了錯誤,那麼您的四重奏朋友都不會責備您。重點是什麼?您的初學者音樂家同伴認識到您實際上正在尋找正確的方法。所以你再試一次,了解謙虛、決心,甚至謙遜。如果對面的玩家提供一些口頭批評,試圖澄清你忽略的一些事情,你就沒有足夠的錢來親自接受它。他們都希望您儘自己的一份力量來提供這種無形但觸手可及的創作畫作。再試一次。
我們在這裡談論的是“60 多位”業餘愛好者。我相信退休的人可以學習玩設備嗎?你猜呀。我已經看到它發生了,我和一些讓它顯現的人一起玩。也許我可以通過記住一位 4 英尺 11 英寸的小小提琴家來舉例說明這一因素,她是 91 歲時與我一起演奏的一位女士。她非常駝背,在她的手杖和她的服務員的陪同下,來到了我們在第 92 街的每週一次的室內樂課程。當被問及她對拉小提琴的感覺時,她會說她喜歡它。然後,她會笑著上傳,“它可以讓我保持下巴向上。”
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