過去的文章* 討論了更智能的目標。
S = 具體 – 要點越明確，就越容易知道何時完成
M = 可衡量 – 如果無法估計目標和進展，您如何知道實際需要走多遠？
A = 可達到 – 爭取黃金，但你不能跳得那麼高，所以你的安排應該是可行的
R = 現實和相關 – 你想知道成就或失望對你意味著什麼
T = 時間限制 – 沒有定期債券它變成了一個不起眼的夢想的目標
E = 評估 – 你需要什麼，你什麼時候需要它，你已經完成了它的確認是什麼？
R = Re-assess – 隨著你的進步，需要一致的屏幕和控制框架目前我需要繼續朝著更高的水平前進。這是您可以使用的目標設定技術，以確保您始終專注於自己的目標，從而保證您脫穎而出的機率增加。本文的絕大多數內容都與目標設定係統相關，即讓您的健忘的大腦專注於你提出的目標。首先，你真的很想接受這樣一個想法，即你遺忘心靈的主要原因和焦點是讓你活著。
它日復一日地與這個基本角色一起工作。當你被佔用、轉移注意力、打盹甚至忘記時，它會繼續傾向於這個原因。你身體中發生的每一種物質活動和反應都被你不經意的大腦觀察著，目的是它可以做出任何讓你活著的必要改變。它缺乏處理你的衝動的能力，儘管事實上它會聽到你的每一個想法，它會評估這些沉思，就像讓你活著一樣。考慮到這一現實，我們如何檢查目標設定技術。1。把它調低是最好的。您可以在日常存在的各個地區製定目標，這是完美的。儘管如此，試圖同時處理不同的區域並不現實。依次關注每件事是理想的。例如，您可能希望變瘦並戒菸——這些應該重命名為實現想要的體重並將自己從對尼古丁的依賴中解放出來，但以後會更多.如果您選擇對您的生活影響最大的事情並完全專注於這一點，那麼您將更有可能脫穎而出。這兩個目標都很突出，都包括從本質上改善傾向。為什麼不先達到理想體重，記下對自己有效的方法，並在達到目標體重時利用這些例子來解決吸煙問題？您可能希望變瘦並戒菸——這些應該重命名為達到理想體重並讓自己擺脫對尼古丁的依賴，但以後會更多。您將更有可能脫穎而出如果您選擇對您的生活影響最大的那個，並完全專注於它。這兩個目標都很突出，都包括從本質上改善傾向。為什麼不先達到理想體重，記下對自己有效的方法，並在達到目標體重時利用這些例子來解決吸煙問題？您可能希望變瘦並戒菸——這些應該重命名為達到理想體重並讓自己擺脫對尼古丁的依賴，但以後會更多。您將更有可能脫穎而出如果您選擇對您的生活影響最大的那個，並完全專注於它。這兩個目標都很突出，都包括從本質上改善傾向。為什麼不先達到理想體重，記下對自己有效的方法，並在達到目標體重時利用這些例子來解決吸煙問題？如果您選擇對您的生活影響最大的事情並完全關注它，那麼您將更有可能脫穎而出。這兩個目標都很突出，都包括從本質上改善傾向。為什麼不先達到理想體重，記下對自己有效的方法，並在達到目標體重時利用這些例子來解決吸煙問題？如果您選擇對您的生活影響最大的事情並完全關注它，那麼您將更有可能脫穎而出。這兩個目標都很突出，都包括從本質上改善傾向。為什麼不先達到理想體重，記下對自己有效的方法，並在達到目標體重時利用這些例子來解決吸煙問題？
您擁有的目標越多，您就越無法將每個目標歸零，這實際上會削弱工作和確定的結果。你有時間。當您有兩個希望在給定時間內完成的目標時，您無疑可以在該時間內完成一個，然後再完成另一個。
在進一步發展的層面上，您可以將各種目標一起工作，只要它們可以相關。你只是有一個基本的、可選的和第三個目標。無論它們和諧多久，您都可以在同等程度上削弱它們，但始終將您的基本注意力作為首要任務。完成後，轉到可選濃度。將您的目標寫在紙上，並基本上像預期的那樣明確。您的考慮會像閃電一樣通過您的神經遞質。將您的目標組合到紙上零的簡單演示，在您對目標的遺忘大腦中。更重要的是，我真正的意思是把目標寫在紙上。使用您的 PC 鍵入您的目標不會對您的目標產生有意義的影響。
你健忘的大腦就像一個五歲的孩子，會以最簡單的方式完成你的目標。您可以選擇實現被現金包圍的目標。你和我意識到你暗示你有一個突出的財務平衡。你健忘的心靈有很多工作要做。它讓你保持呼吸，它保證你的心臟不停地吸血，讓你的頭腦保持運轉，這樣你就可以仔細閱讀和理解這篇文章，以及讓你活著的其他數百萬個循序漸進的事情。它沒有太多額外的時間來保證您在日常生活中擁有奢侈，除非它會按照您的要求進行
除非並且直到你確定你的確切意思是什麼，“被現金包圍”，否則你不經意的心靈很容易讓你陷入下降的漩渦，結果是現在的目標在你以法律允許的最低薪水結束時，作為一名金錢安全官，幫助你成為大亨是值得的。五年後，當你坐在一輛帶著現金到各種地方的安全車後面時附近的組織你會“被現金包圍”，考慮到你的目標是什麼，而不是理解你已經完成了你設定的目標。你只是沒有足夠明確地將目標與你健忘的大腦聯繫起來。在此期間，你健忘的大腦已經完成了它的基本作用，那就是讓你活著，並幫助你完成目標。這根本不是你想像的那樣。
難題是你健忘的大腦不是心靈感應的。它沒有意識到你暗示了更大的房子，更大的車輛，更多的場合，銀行里的一堆錢，因為你基本上說你需要被現金包圍。同樣，當你斷定你需要一個更大的房子時，你應該保證你準確地確定您的意思。你和我都意識到你的意思是你自己的地方，有更多的空間和更多的房間。你健忘的大腦是一個忙碌的生物，同樣，它可能會誤判你想要被現金包圍的願望，它可能會混淆，“我需要在一個更大的房子裡”。也許，完成你“被現金包圍”的下降蜿蜒曲折目標是由您失去自己的家來協調的，並以您在 10 個房間的房子中租用一個房間來完成。這不是你的家，但是，毫無疑問，您健忘的大腦幫助您完成了目標。始終如一地圍繞著你的目標。購買一個 3 x 2 英寸的小便箋簿。將目標組合到其中並隨身攜帶。當你平靜下來的時候，從口袋裡拿出便簽本並再次閱讀目標。當您持續且可靠地執行此操作時，您最終會在每次考慮便箋簿時理智地重新制定您的目標。
你想要這樣做並每天仔細閱讀你的目標五次、十次或五十次的解釋又是你健忘的心理的一個問題。暫停片刻，思考一下你有多少命令，這些命令始終讓你忘記了心靈。你在什麼時候、什麼時候、什麼時候處理多少個人的考慮？在寫這一段的時候，我在想，“這裡很暖和我真的很想打開一扇窗，我有點渴望，等到我會吃三明治已經結束了。當我考慮做三明治時，我正在考慮我的三明治選擇以及我用三明治來奢侈的濃縮咖啡的方式。我有牛奶嗎？確實我有。那個議員在廣播裡聊天是什麼垃圾？嗯，吵鬧應該是我的鄰居在割草。我應該確保把角落裡的那些鞋子擦乾淨，以便以後安排。這裡真的很精彩。我喜歡看不到盡頭的白晝。”你應該在一天中考慮成千上萬、也許是數百萬、也許是數十億的事情。它們可能是直截了當的想法，例如，我的鄰居和他的割草機，或者它們可能很有用，例如，我要一個三明治。
你健忘的心靈會審視每一個想法，以及這些思考如何影響它讓你活著的主要作用。我需要被現金包圍——沒問題——我可以找到你作為安全官的工作。所以我相信你可以看到，每週不止一次地考慮你的目標很可能會在你不斷進入你的遺忘心靈的一堆不同的指導方針和考慮因素和心理交通中混在一起。當你告訴你的遺忘大腦五十次的時候每天，明確地從口袋裡掏出你的日記，沉悶地向自己展示目標，它可能無法理解你的目標將如何讓你活著，但它會理解它對你來說意義重大。然後它將提供更多的機會來幫助您實現目標。4.讓你的目標是積極的而不是消極的。你可能正在了解你的遺忘心理是如何運作的。它需要興趣點，並且它會在比特定情況更多的特定點上歸零。
對於金錢目標，許多人從“我需要逃避義務”開始。你健忘的心靈將歸零於明確無誤的義務。它不會歸零於“我需要擺脫……”這不應該是一個麻煩的循環，如果你以義務為中心，你會在哪裡結束。當你想要的時候如果你有“放棄、投降、失去”的消極傾向，你就會讓自己處於失敗的境地，因為你專注於目標中最糟糕的部分。例如，“我需要變得更健康”。你不經意的心靈已經聽到了這個詞或想法，到目前為止，在你的日常生活中“失去”了十億次，它與這個詞有負面的聯繫。回想一下，它試圖讓你活著。它不會因為失去任何東西而歸零。它以保存東西為中心，這很棒。它有很多關於保持事物的訓練，你應該用它理解的語言來解決你的遺忘問題。此外，當你主導目標設定過程時，你肯定會意識到你必須明確。在將減肥目標寫入記事本時，您有兩種選擇。選擇 1——我需要減掉 35 磅。選擇 2 – 我需要重 155 磅。選擇 1 絕對不是一個體面的決定。考慮一下。首先，你關注的是負面的，包括不幸。此外，當你失去最難忘的一磅時，你的目標就已經過時並且讓你渾然不覺。你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你 它有很多關於保持事物的訓練，你應該用它理解的語言來解決你的遺忘問題。此外，當你主導目標設定過程時，你肯定會意識到你必須明確。在將減肥目標寫入記事本時，您有兩種選擇。選擇 1——我需要減掉 35 磅。選擇 2 – 我需要重 155 磅。選擇 1 絕對不是一個體面的決定。考慮一下。首先，你關注的是負面的，包括不幸。此外，當你失去最難忘的一磅時，你的目標就已經過時並且讓你渾然不覺。你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你 它有很多關於保持事物的訓練，你應該用它理解的語言來解決你的遺忘問題。此外，當你主導目標設定過程時，你肯定會意識到你必須明確。在將減肥目標寫入記事本時，您有兩種選擇。選擇 1——我需要減掉 35 磅。選擇 2 – 我需要重 155 磅。選擇 1 絕對不是一個體面的決定。考慮一下。首先，你關注的是負面的，包括不幸。此外，當你失去最難忘的一磅時，你的目標就已經過時並且讓你渾然不覺。你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你 在將減肥目標寫入記事本時，您有兩種選擇。選擇 1——我需要減掉 35 磅。選擇 2 – 我需要重 155 磅。選擇 1 絕對不是一個體面的決定。考慮一下。首先，你關注的是負面的，包括不幸。此外，當你失去最難忘的一磅時，你的目標就已經過時並且讓你渾然不覺。你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你 在將減肥目標寫入記事本時，您有兩種選擇。選擇 1——我需要減掉 35 磅。選擇 2 – 我需要重 155 磅。選擇 1 絕對不是一個體面的決定。考慮一下。首先，你關注的是負面的，包括不幸。此外，當你失去最難忘的一磅時，你的目標就已經過時並且讓你渾然不覺。你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你 你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你 你真的需要減掉35磅嗎？不，你沒有。目前你
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